Sekcia výživa je pripravená v spolupráci s www.nutriexact.sk
Vybrané odborné články od p.Petra Nováka sú zamerané na úpolové športy. Priestor majú
aj všeobecné informácie o športovej výžive, rôzne zaujímavé články o doplnkoch stravy,
stravovacích návykoch, či informácie o špecifických potravinách.
Sacharidy sú považované za významú zložku športovej výživy, ale práve ich precenenie, alebo nedocenenie ich významu a niekedy nedostatočné informáce o vzájomných vzťahoch vedú k chybám v ich používaní.
Výživa zohráva veľmi dôležitú úlohu nielen v športovom tréningu, ale aj v bežnom živote človeka. Výsledkom nesprávnej výživy sú mnohé zdravotné problémy, ktorým sa mnohokrát dá predchádzať. Autor sa v príspevku zameriava hlavne na výživu športovcov v úpolových športoch.
Článok ponúka zaujímavé čítanie o kreatíne ako o doplnku výživy pri športovom tréningu. Analyzuje kladné a záporné stránky tohto prípravku ako aj jeho užívanie a spôsoby dávkovania.
Športový tréning kladie vysoké nároky na organizmus športovcov. Správna a vhodná regenerácia, rovnako ako aj správna výživa je základom zdravého fungovania organizmu a dosahovanie vrcholových výsledkov. Práve úpolové športy kladú vysoké nároky na kosti, kĺby, šľachy a úpony.
Pod pojmom úpoly chápeme ucelený systém zaoberajúci sa telesnými cvičeniami, bojovou pohybovou činnosťou » viac
